Verantwoord fit tijdens en na de zwangerschap
Bij Fempower040 train je volgens het Powermama trainingsprogramma: een bewezen en erkend trainingsprogramma speciaal ontwikkeld voor vrouwen tijdens én na de zwangerschap. De trainingen zijn veilig, effectief en afgestemd op jouw lichaam in deze bijzondere fase. Naast fysieke training is er ook ruimte voor praktische kennis, ontspanning en het delen van ervaringen met andere moeders.
De voordelen op een rij:
- Versterking van je core en bekkenbodem
- Verbetering van houding en mobiliteit
- Verantwoord herstel na de bevalling
- Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
- Meer vertrouwen in je lichaam en beweging
Powermama is officieel erkend door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door je zorgverzekering.
Aanbod
Powermama Cursus
8 weken functionele fitness tijdens én na de zwangerschap, aangevuld met kennis en voorbereiding op de bevalling.
Start per 9 september 2025
Powermama Training
Doorlopende small group training tijdens en na de zwangerschap.
Start per 14 september 2025
Powermama Core Restore
4 weken hersteltraining, met focus op de core en bekkenbodem na de zwangerschap.
Startdatum volgt
“Ik wil de coach zijn die ik zelf miste tijdens mijn eerste zwangerschap. Nu zet ik mijn kennis, ervaring en enthousiasme in om andere (aanstaande) moeders te begeleiden. Mijn doel? Jou helpen om op een verantwoorde en zelfverzekerde manier sterk te blijven tijdens én na je zwangerschap. Want jij verdient het om goed voor jezelf én je lichaam te zorgen — in elke fase van het moederschap. Neem vandaag nog contact op voor een kennismakingsgesprek!”
Waar kun je ons vinden?
Fempower040 is gevestigd in het pand van de Fysiovrienden in Meerhoven.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een les? Vul het onderstaande formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!